Архив рубрики ‘Школьный психолог’

Педагог — психолог, 1 категория

   Скибина Наталья Ивановна 

         e-mail: natas_571@mail.ru, 89233965980

 

Аналитический отчёт педагога — психолога МБОУ «Новоозёрновская ООШ» за 2017 — 2018 учебный год

Мониторинг уровня сформированности личностных УУД у учащихся 1 — 9 классов МБОУ «Новоозёрновская ООШ» в 2016 — 2017, 2017 — 2018 учебных годах

Мониторинг уровня сформированности учебной мотивации у учащихся 1 — 9 классов МБОУ «Новоозёрновская ООШ» за 2016 — 2018 уч.г.

Индивидуальная образовательная программа учителя математики Скибиной Натальи Ивановны на период 2018/2020 гг

Для учащихся:  Как подготовиться к сдаче ОГЭ    РЕКОМЕНДАЦИИ ОБУЧАЮЩИМСЯ С ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКОЙ    РЕКОМЕНДАЦИИ УЧАЩИМСЯ ПРИ ЗАВЫШЕННОЙ САМООЦЕНКЕ

Приёмы, мобилизирующие интеллектуальные возможности школьников
1.Для улучшения скорости нервных процессов и восстановления организма от обезвоживания  перед  экзаменом  или  во  время  него  нужно  выпить несколько глотков  воды. Лучше  всего  пить  минеральную  воду, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электромеханических реакциях. Можно  просто  чистую  воду  или зелёный  чай. Все остальные напитки с этой точки зрения вредны и бесполезны. В  сладкую или газированную воду  добавляют вещества, ускоряющие обезвоживание. Для того чтобы расщепить соки, тоже требуется вода. Чай или кофе создают иллюзию работоспособности.

2. С целью гармонизации работы правого и левого полушарий рекомендуется следующее физическое упражнение. Это упражнение называется  « перекрёстный шаг». Имитируем ходьбу на месте, приподнимая ногу на носок, навстречу руке. Каждый раз,  когда колено находится в наивысшей точке, кладём на него противоположную руку, т.е. соприкасаются левое колено и правая рука и наоборот. Двигаться нужно не быстро, а в удобном темпе и с удовольствием. Если нет возможности сделать «перекрёстный шаг», а ситуация требует немедленной сосредоточенности, то можно применить следующий приём: нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «Х», и несколько минут созерцать его. Эффект будет слабее, чем от физических упражнений, однако поможет согласованности работы левого и правого полушария.

3. Следующее упражнение уменьшает кислородное голодание, которое усиливает негативное влияние стресса. Для борьбы с кислородным дыханием существует приём «энергетическое зевание». Зевать необходимо тем чаще, чем более интенсивной умственной деятельностью вы заняты. Во время зевка обеими руками массировать круговыми движениями сухожилия (около ушей), соединяющие нижнюю и верхнюю челюсти. В этих местах находится большое количество нервных волокон, достаточно 3-5 зевков.

4Для стимулирования деятельности головного мозга при стрессе существуютпродукты, улучшающие память (морковь, ананас), концентрирующие внимание (репчатый лук, орехи).  Продукты, снимающие нервозность (капуста, лимон, черника).  Продукты, обеспечивающие хорошее настроение (клубника, банан).

16 октября 2018 года психологом школы Скибиной Н. И для учащихся 5-8 классов была проведена беседа с элементами тренинга «В мире соблазнов — умейте владеть собой»

30 января 2018 года педагог — психолог школы Скибина Н. И для участников  районного практического семинара «Инклюзивное образование в современной школе: проблемы, перспективы» провела мастер — класс мастер- класс. Скибина «Посмотрим на мир «другими глазами» на  высоком профессиональном уровне.

11 февраля педагог -психолог школы Скибина Н.И. провела практикум для девятиклассников по теме «Как справиться с волнением на итоговом собеседовании». Вполне естественно, что некоторые ученики испытывают тревогу в связи с предстоящей аттестацией, поэтому на практикуме ребята познакомились с понятием «релаксация», обучились навыкам психологической саморегуляции, освоили технику аутотренинга, прошли анкетирование, получили памятки «Семь упражнений, чтобы справиться с волнением» конспект практикума Памятка «7 упражнений, чтобы справиться со стрессом» Памятка «Что важно знать девятикласснику про итоговое собеседование?» Здоровые и нездоровые способы справиться со стрессом»